Dạ dày: Cơ quan lớn nhất trong hệ tiêu hóa
Dạ dày, hay còn gọi là bao tử, là nơi chứa thức ăn sau khi đi qua thực quản và trước khi đi vào hệ thống ruột. Đây là cơ quan lớn nhất trong hệ tiêu hóa, có nhiệm vụ chứa, xay nghiền và chuyển hóa một phần thức ăn thành chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dạ dày khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch và sức khỏe tổng quát.
Vị trí và cấu tạo của dạ dày
Dạ dày nằm ở vị trí phía trên, bên trái khoang bụng và nằm dưới gan, cạnh lá lách. Hình dạng của dạ dày thay đổi tùy vào trạng thái có chứa thức ăn hay không, có thể thiết kế dưới dạng hình chiếc sừng bò hoặc dạng chữ J tùy theo từng người.
Cấu tạo bên ngoài
Dạ dày gồm 5 phần chính:
- Tâm vị: Nằm gần thực quản và có nếp niêm mạch thông giữa thực quản và dạ dày.
- Đáy vị: Phần phình to nhất, ngăn cách với thực quản bởi khuyết tâm vị.
- Thân vị: Phần phình to nhất của dạ dày, tiết ra nhiều axit dịch vị để hỗ trợ quá trình phân hủy thức ăn.
- Hang – Môn vị: Gồm hang môn vị và ống môn vị, tiết ra hormone gastrine để điều chỉnh quá trình tiêu hóa.
- Môn vị: Nối với tá tràng, nằm bên phải đốt sống thắt lưng.
Cấu tạo bên trong
Từ bên ngoài vào trong, dạ dày có 5 lớp cấu tạo:
- Lớp thanh mạc và lớp dưới thanh mạc: Lớp phúc mạc bảo vệ dạ dày khỏi tổn thương.
- Lớp cơ: Gồm 3 lớp cơ dọc, cơ vòng và cơ chéo.
- Lớp dưới niêm mạc: Cung cấp máu và chất dinh dưỡng cho niêm mạc dạ dày.
- Lớp niêm mạc chứa các tuyến dạ dày: Tiết ra các chất bảo vệ, tiêu hóa và các hormone cần thiết cho quá trình tiêu hoá.
- Mạch máu dạ dày: Bắt nguồn từ động mạch thân tạng và chịu trách nhiệm cung cấp máu cho dạ dày.
Chức năng và cách chăm sóc dạ dày
Dạ dày có các chức năng quan trọng trong quá trình tiêu hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng. Để giữ cho dạ dày khỏe mạnh, chúng ta cần chú ý đến các điều sau đây:
1. Điều chỉnh thói quen ăn uống
- Duy trì một chế độ ăn uống đa dạng để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất.
- Tránh ăn quá nhiều, ăn quá no và ăn quá nóng.
- Không ăn trước khi đi ngủ và tránh làm việc ngay sau khi ăn.
- Nhai thức ăn kỹ và duy trì thói quen ăn uống đúng giờ.
2. Duy trì cân nặng hợp lý
- Kiểm soát cân nặng của mình thông qua chế độ ăn uống và luyện tập thể dục đều đặn.
3. Không lạm dụng thuốc giảm đau
- Hạn chế việc sử dụng thuốc giảm đau, đặc biệt là thuốc chống viêm và giảm đau không có chỉ định từ bác sĩ.
4. Luyện tập thể dục đều đặn
- Tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các vấn đề đường tiêu hóa.
5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Duy trì thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến dạ dày và tiến hành điều trị kịp thời.
Dạ dày đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng quát của chúng ta. Vì vậy, khi gặp các triệu chứng bất thường, hãy nhanh chóng đi khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Để biết thêm thông tin chi tiết và tư vấn về sức khỏe dạ dày, bạn có thể truy cập Dnulib.
