Ai trong chúng ta đều trải qua những khoảng thời gian cảm thấy căng thẳng, buồn bã và đau khổ. Trong một số tình huống, nếu được sự giúp đỡ sớm từ chuyên gia tâm lý, bạn sẽ dễ dàng vượt qua được vấn đề mình đang gặp phải.
BookingCare gợi ý 8 trung tâm tư vấn tâm lý hàng đầu tại TP.HCM để bạn có thêm thông tin và lựa chọn khi có nhu cầu.
Khi nào cần tư vấn – tham vấn tâm lý?
Theo Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Tuyết Hồng, thực tế, bất kỳ ai cũng sẽ gặp những vấn đề về tâm lý tại một thời điểm nào đó. Một số trong số đó không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, nhưng cũng có không ít trường hợp nghiêm trọng, cần đến sự trợ giúp chuyên gia.
Vậy, khi nào thì cần tư vấn – tham vấn tâm lý? Dưới đây là một số tình huống thường gặp:
Khi gặp rắc rối trong các mối quan hệ
Những căng thẳng, mâu thuẫn trong các mối quan hệ không chỉ là nguyên nhân mà còn là kết quả của những vấn đề tâm lý. Chúng gây cản trở và ảnh hưởng lớn đến đời sống tinh thần của con người. Hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn, trị liệu tâm lý để được trợ giúp nếu gặp phải những bất ổn trong các mối quan hệ.
Khi cảm thấy mọi việc trở nên nặng nề
Bạn cần tư vấn với chuyên gia tâm lý khi thường xuyên cảm thấy chán nản, tiêu cực và buồn bã trong cuộc sống hàng ngày. Bạn không còn cảm thấy hứng thú trước những việc trước đây mình từng rất yêu thích. Bạn không thể tự kiểm soát được mình mà luôn hướng đến những suy nghĩ tiêu cực về mọi việc. Những triệu chứng này có thể xuất hiện khi cơ thể bạn không khỏe, tuy nhiên nếu bạn gặp phải thường xuyên thì đó là lúc bạn cần tư vấn tâm lý.
Khi gặp phải những vấn đề sức khỏe không rõ nguyên nhân
Hãy nhớ rằng, sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe thể chất. Khi gặp phải những cơn đau đầu, đau dạ dày, cơ thể mệt mỏi không rõ nguyên nhân dù đã gặp bác sĩ thì nguyên nhân có thể là do bất ổn về tâm lý. Điều bạn cần làm ngay bây giờ là nhờ cậy đến một chuyên gia tâm lý để được trợ giúp.
Các rối nhiễu tâm lý khác
Ngoài những triệu chứng phổ biến trên, còn rất nhiều biểu hiện khác mà bạn cần quan tâm. Lạm dụng chất kích thích, bỗng nhiên từ bỏ hoạt động yêu thích hay không thể ngừng suy nghĩ về một vấn đề nào đó, những vấn đề này cũng cần đến sự tư vấn tâm lý. Những vấn đề về tâm lý có thể được phát hiện từ chính bản thân bạn hay góp ý từ những người xung quanh.
8 Trung tâm tư vấn tâm lý hàng đầu tại TP.HCM
Hiện nay, tại TP.HCM, có một số trung tâm tư vấn tâm lý uy tín bạn có thể tham khảo. Dưới đây là danh sách 8 trung tâm tư vấn tâm lý hàng đầu tại TP.HCM:
1. Phòng Tư vấn Tâm lý – Phòng khám Y khoa Phạm Ngọc Thạch
Địa chỉ
Số 461 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Thời gian làm việc
- Trong giờ hành chính từ Thứ 2 – Thứ 6
- Buổi sáng Thứ 7
Lưu ý
Tất cả các ca tư vấn tâm lý đều cần đặt lịch trước (có thể liên hệ qua Hotline hoặc Fanpage Phòng khám Y khoa Phạm Ngọc Thạch)
Hình thức
Tư vấn – tham vấn, trị liệu tâm lý trực tiếp tại Phòng khám Y khoa Phạm Ngọc Thạch
Phòng khám Y khoa Phạm Ngọc Thạch trực thuộc trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Đây là một trong những cơ sở y tế uy tín hàng đầu tại TP.HCM. Trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần, các chuyên gia tại phòng khám nhận tư vấn, trị liệu tâm lý cho nhiều vấn đề như căng thẳng, mâu thuẫn trong mối quan hệ, stress, lo lắng, trầm cảm và nhiều rối nhiễu tâm lý khác. Các chuyên gia tâm lý và bác sĩ chuyên khoa tâm thần tại đây đều là giảng viên đang công tác tại trường. Bạn có thể đăng ký trước với phòng khám để được sắp xếp thời gian phù hợp.
Review từ khách hàng: Hiện theo tìm hiểu của BookingCare, chưa có phản hồi cụ thể của bệnh nhân về dịch vụ khám, tư vấn tâm lý tại phòng khám. Tuy nhiên, về các dịch vụ khác, nhiều bệnh nhân đều có phản hồi hài lòng. Một số phản hồi chưa hài lòng về dịch vụ khách hàng, đây cũng là tình trạng chung gặp phải ở các bệnh viện, phòng khám công lập.
2. Trung tâm Đào tạo và Chăm sóc tinh thần Ý tưởng Việt
Địa chỉ
225/23A Nguyễn Đình Chiểu, phường 5, quận 3, TP.HCM
Thời gian làm việc
Thứ 2 – thứ 6: 9h00 – 17h30
Hình thức
Tư vấn tâm lý trực tiếp, qua điện thoại, qua email
Lưu ý
Nếu bạn muốn được tư vấn đích danh bởi một chuyên gia tâm lý mà bạn yêu thích, tin tưởng, hãy liên hệ đặt lịch trước. Ý tưởng Việt có hỗ trợ đặt lịch tư vấn ngoài giờ hành chính dành cho người đi làm bận rộn, tuy nhiên chi phí sẽ cao hơn.
Trung tâm Đào tạo và Chăm sóc tinh thần Ý tưởng Việt cung cấp các dịch vụ tư vấn tâm lý trực tiếp, qua điện thoại và qua email. Đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm và được đào tạo bài bản, chuyên sâu về tư vấn, tham vấn và trị liệu tâm lý. Viện cũng có các chuyên gia như thạc sĩ Tâm lý Ngô Minh Duy, thạc sĩ Tâm lý Đoàn Bắc Việt Trân và nhiều chuyên gia khác. Hãy tham khảo thông tin chi tiết về các chuyên gia của Ý tưởng Việt trên BookingCare.
Review của khách hàng: BookingCare đã hỗ trợ nhiều khách hàng đặt lịch với các chuyên gia tâm lý tại Ý tưởng Việt và đều nhận được phản hồi tích cực. Đặc biệt là khách hàng người Việt ở nước ngoài lựa chọn tư vấn từ xa qua Video với ThS Ngô Minh Duy, Chuyên gia Giang Thiên Vũ,…
3. Trung tâm tham vấn – tư vấn tâm lý MindCare
Địa chỉ
Số 35 Hoàng Diệu, Phường 12, Quận 4, TP.HCM
Thời gian làm việc
Thứ 2 – Thứ 6, từ 8h00 – 17h00
Buổi sáng Thứ 7
Hình thức
Tư vấn – tham vấn trực tiếp tại văn phòng/ qua điện thoại/ qua email
Mindcare là một trong những trung tâm tư vấn tâm lý có nhiều hình thức tư vấn – tham vấn nhất tại TP.HCM. Hiện nay có những hình thức tư vấn sau: tư vấn trực tiếp tại trung tâm, tư vấn qua điện thoại, tư vấn qua thư (email),… Các lĩnh vực tư vấn – tham vấn tại MindCare như: hôn nhân gia đình và mối quan hệ; giáo dục, học đường và phương pháp giáo dục trẻ; khó khăn tâm lý ở trẻ em và thanh thiếu niên; căng thẳng, áp lực, khó khăn trong cuộc sống; rối nhiễu tâm lý: trầm cảm, lo âu, stress, ám ảnh, khủng hoảng,… Đội ngũ chuyên gia của MindCare tâm huyết với ngành tâm lý và sức khỏe tinh thần. Các chuyên gia luôn nỗ lực nghiên cứu, phát triển sâu hơn về lĩnh vực, những dự án tâm lý, tìm ra những phương pháp chăm sóc tốt hơn, nhanh hơn, tiết kiệm hơn và đặc biệt có thể ứng dụng khoa học công nghệ tiên tiến trong công việc.
Review của khách hàng: Trung tâm Tâm lý MindCare nhận được nhiều phản hồi hài lòng từ khách hàng đã từng đến khám, tư vấn. Các chuyên gia tại đây có nhiều thế mạnh trong tư vấn, tham vấn cho khách hàng là vị thành niên, trẻ em.
Địa chỉ: 139 Đường số 8, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM
Thời gian làm việc: Thứ 2 – Chủ nhật: 09h00 – 20h00
Hình thức tư vấn: Tư vấn tâm lý trực tiếp, tham vấn từ xa qua video
Trung tâm Tâm lý Trị liệu NHC là một trong những địa chỉ uy tín cung cấp dịch vụ tư vấn – tham vấn tâm lý hàng đầu tại TP.HCM. Đội ngũ chuyên gia trị liệu của Trung tâm NHC đều là Master Coach có chuyên môn cao, nhiều năm kinh
