Chào mừng bạn đến với trang web của chúng tôi – dnulib.edu.vn! Bạn đang tìm hiểu về cách mua ức gà ngon, sạch và giàu dinh dưỡng? Đừng lo, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời!
Ức Gà Là Gì?
Ức gà là phần thịt trắng nằm xung quanh ngực con gà. Phần thịt này có ít da, nhiều thịt, giàu vitamin B6, protein, ít chất béo và không chứa carbohydrates. Trong 100g ức gà, bạn sẽ tìm thấy 0g tinh bột, 165 calo, 31,02g chất đạm, 65,26g nước và 3,6g chất béo. Với hàm lượng chất đạm cao và chất béo ít, ức gà rất phù hợp cho những người đang giảm cân, trẻ em ăn dặm và những người muốn xây dựng cơ bắp khỏe mạnh.
Ngoài ra, ức gà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa các bệnh đục thủy tinh thể, củng cố hệ miễn dịch, tăng cường tiêu hóa và ngăn chặn các vấn đề về tim mạch. Ăn ức gà còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và mệt mỏi, nhờ chứa chất tryptophan – chất giúp tăng lượng serotonin trong não, tốt cho tâm trạng.
Các Món Ăn Từ Ức Gà
Với ức gà có nhiều thịt và ít chất béo, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như Salad ức gà, ức gà nướng/chiên, ức gà xào rau củ, ức gà áp chảo… Sau khi tìm mua ức gà sạch ở đâu, bạn có thể tham khảo một số công thức dễ thực hiện dưới đây.
Salad Ức Gà Sốt Cam
Ngoài việc sử dụng ức gà giàu dinh dưỡng, bạn còn có thể kết hợp với quả cam giàu vitamin C, giúp chống oxy hóa hiệu quả và giảm cân.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Ức gà: 100g
- Cà rốt: 1/3 củ
- Dưa chuột: 1/2 quả
- Bắp cải tím: 1/4 bắp
- Ớt chuông: 1/3 quả
- Cam: 1/2 quả
Cách thực hiện:
- Làm sạch ức gà và cắt lát mỏng, ướp gia vị trong khoảng 30 phút.
- Cho ức gà vào chảo với một ít dầu oliu, áp chảo cho đến khi vàng hai mặt.
- Chuẩn bị các loại rau củ, sau đó trộn đều.
- Vắt nước cam và đun nóng, thêm đường để giảm vị chua.
- Trộn ức gà và rau củ đã chuẩn bị, rưới sốt cam lên và trộn đều. Bạn đã hoàn thành món salad ức gà sốt cam thơm ngon và giàu dinh dưỡng.
Ức Gà Áp Chảo
Ức gà áp chảo là một món ăn thơm ngon và dễ chế biến.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Ức gà: 100g
- Chanh: 1 quả
- Bơ: ¼ quả
- Măng tây, húng quế, thì là
- Gia vị: bột ớt, muối, tiêu, dầu ăn
Cách thực hiện:
- Cắt đôi ức gà và ướp gia vị tiêu, húng quế, bột ớt, thì là trong khoảng 10 phút.
- Cho ức gà vào chảo với một ít dầu ăn và áp chảo cho đến khi chín vàng hai mặt.
- Cắt quả chanh thành lát mỏng và đặt lên ức gà, tiếp tục áp chảo cho đến khi chanh cháy cạnh.
- Xào chín măng tây.
- Đặt ức gà và măng tây lên đĩa, rắc muối, tiêu và trang trí với các loại rau gia vị. Thưởng thức thôi!
Ức Gà Xào Rau Củ
Ức gà xào rau củ là một món ăn giàu dinh dưỡng và dễ chế biến.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Ức gà, ngô ngọt, cà rốt, quả đậu mỗi loại 100g
- Gia vị: hạt nêm, bột canh, dầu hào, dầu mè, hành khô
Cách thực hiện:
- Thái hạt lựu cho tất cả nguyên liệu.
- Ướp ức gà với bột canh, hạt nêm, dầu hào và hạt tiêu.
- Cho dầu mè vào chảo, phi thơm hành khô, sau đó thả ức gà vào và đảo đều trong 5 phút.
- Cho các loại rau củ vào chảo và đảo đều.
- Múc ra đĩa và thưởng thức.
Mua Ức Gà Tại Dnulib
Bạn muốn biết mua ức gà sạch, ngon và rẻ ở đâu? Không cần phải lo lắng nữa! Với dnulib.edu.vn, chúng tôi cam kết mang đến cho bạn sản phẩm ức gà sạch và chất lượng từ các đơn vị uy tín như Vinmart, Kitchen Deli, UCA Mart và Fuji Food.
Các đơn vị này đảm bảo chất lượng thịt gà từ khâu chọn lọc, bảo quản nhiệt độ và chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Chúng tôi đảm bảo nguồn thực phẩm ức gà tươi ngon được nuôi theo chuẩn Global GAP và kiểm định kỹ lưỡng trước khi xuất bán ra thị trường.
Hãy để dnulib.edu.vn giúp bạn tìm mua ức gà sạch và rẻ nhất!
Mua Ức Gà Qua Tính Năng Đi Chợ Online trên Dnulib
Giờ đây, bạn có thể ngồi tại nhà và vẫn có thể mua ức gà thông qua tính năng “Đi Chợ” trên trang web của chúng tôi. Việc thực hiện rất đơn giản và nhanh chóng.
Bước 1: Mở trang web dnulib.edu.vn.
Bước 2: Chọn “Đi Chợ” trên màn hình trang chủ, sau đó chọn mục “Thịt cá tươi”.
Bước 3: Tìm một đơn vị cung cấp thịt gà, tìm kiếm sản phẩm ức gà và thêm vào giỏ hàng với số lượng mua.
Bước 4: Chọn địa chỉ giao hàng, nhập mã giảm giá và thanh toán để xác nhận đơn hàng và hoàn tất giao dịch.
Với dnulib.edu.vn, bạn không cần phải lo lắng về việc mua ức gà sạch và rẻ. Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay ức gà tươi ngon để chế biến các món ăn dinh dưỡng cho cả gia đình.
Hãy truy cập dnulib.edu.vn ngay để nhận được các ưu đãi hấp dẫn!
Được chỉnh sửa bởi: Dnulib
