Chỉ số HgB là một trong những chỉ số quan trọng trong xét nghiệm máu, nhưng hầu hết mọi người không biết nghĩa của chỉ số này là gì. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích về chỉ số HgB.
1. Chỉ số HgB là gì?
Chỉ số HgB là một chỉ số quan trọng trong xét nghiệm máu. HGB là viết tắt của từ “hemoglobin” trong tiếng Anh. Hemoglobin là một loại chất gồm protein có trong hồng cầu, có chức năng chuyên chở oxy và tạo màu đỏ cho hồng cầu. Giá trị của chỉ số HgB có thể thay đổi tùy theo giới tính. Thường thì giá trị này dao động từ 13 đến 18g/dl đối với nam và từ 12 đến 16g/dl đối với nữ. Sự thay đổi này được tính bằng đơn vị quốc tế từ 8.1 – 11.2 millimole/l và 7.4 – 9.9 millimole/l tương ứng. Chỉ số HgB có thể tăng trong trường hợp mất nước, bệnh tim và phổi và giảm trong trường hợp thiếu máu, chảy máu hoặc các phản ứng gây tan máu.
2. Chỉ số HgB bình thường
Chỉ số HgB thể hiện mức độ thiếu máu mạn tính dựa trên lượng huyết sắc tố. Tuy nhiên, chỉ số này chỉ mang tính chất tham khảo và phải kết hợp với tình trạng lâm sàng của bệnh nhân để đưa ra đánh giá chính xác. Nếu bạn quan tâm về loại xét nghiệm này và muốn biết mức chỉ số HgB bình thường là bao nhiêu, thì thường thì nó dao động từ 130 – 180g/l đối với nam và từ 120 – 160g/l đối với nữ. Đây là mức thông số bình thường để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt.
Nếu chỉ số HgB cao hơn 100g/l, đó là thiếu máu nhẹ và không cần truyền máu. Từ 80-100g/l là thiếu máu vừa, cần xem xét truyền máu. Từ 60-80g/l là thiếu máu nặng, cần truyền máu (tùy theo tình trạng lâm sàng). Bệnh nhân có chỉ số HgB dưới 60g/l thì cần truyền máu cấp cứu.
3. Phụ nữ thường dễ bị giảm chỉ số HgB hơn nam giới
Thiếu máu thường xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ, đặc biệt là trong các giai đoạn có kinh nguyệt và thai kỳ. Khi mang thai, cơ thể phụ nữ cần sử dụng nhiều chất sắt và axit folic hơn để tạo hồng cầu, để đảm bảo đủ oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Nếu chế độ ăn uống không đúng và không đủ, phụ nữ có thể thiếu máu do thiếu chất tạo hồng cầu như sắt và axit folic.
Ngoài ra, một số phụ nữ lo lắng về vấn đề béo phì nên ăn uống kiêng khem và không đảm bảo chế độ ăn đầy đủ, điều này cũng làm giảm lượng nguyên liệu tạo hồng cầu và gây thiếu máu.
4. Chế độ ăn giúp tăng chỉ số HgB
Khi chỉ số HgB giảm, bạn phải đối mặt với nguy cơ thiếu máu. Để phòng ngừa thiếu máu, mỗi người cần có ý thức ăn uống đủ các chất dinh dưỡng, chú trọng đến các thực phẩm giàu sắt và axit folic như: thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỏ, rau xanh như dền, muống, ngót, đay, lang và các loại đậu nành giúp bổ sung vitamin B12. Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C cũng giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng hấp thu sắt.
Bên cạnh việc tăng cường ăn uống, hãy bổ sung thêm viên sắt kết hợp axit folic hàng ngày. Uống viên sắt giữa hai bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối, không nên uống cùng với trà hay sữa.
Đừng quên thực hiện xét nghiệm máu định kỳ để phát hiện sớm tình trạng thiếu máu và điều trị một cách hiệu quả.
Để được biết thêm thông tin về chủ đề này, bạn có thể truy cập đây.
