Tìm hiểu chi tiết thông tin về MK7 – Vitamin K2
1. Vitamin K2 MK7 Là Gì?
Vitamin K2 MK7 là viết tắt của Menaquinone-7, một dạng vitamin duy nhất thuộc nhóm vitamin K2 có nguồn gốc tự nhiên. MK7 có khả năng hòa tan trong chất béo giống như các dạng khác của vitamin K. Trong nhóm các dạng vitamin K, vitamin K2 được chia thành nhiều phân nhóm, trong đó có MK4 và MK7. MK7 được cho là có tác dụng sinh học vượt trội đối với cơ thể.
2. Công Dụng Của Vitamin K2 MK7
Vitamin K2 MK7 có 6 công dụng tuyệt vời với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua:
2.1. MK7 giúp tăng cường sức khỏe xương
MK7 giúp tối ưu hóa việc hấp thu và vận chuyển canxi từ máu vào xương bằng cách kích hoạt các Osteocalcin. Điều này giúp cải thiện cách gắn canxi vào cấu trúc xương, tăng mật độ xương và lượng Collagen trong xương. Đồng thời, vitamin K2 MK7 cũng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương, gãy xương do loãng xương. Sử dụng MK7 có thể giúp xây dựng và bảo vệ xương khỏe mạnh, làm chậm quá trình mất xương do tuổi tác, và cải thiện chất lượng xương trong nhiều nguyên nhân bệnh lý như mãn kinh, sử dụng thuốc corticoid, bệnh Parkinson, xơ gan, đột quỵ, đái tháo đường, bệnh tiêu hóa, và nhiều hơn nữa.
MK7 là vitamin K2 giúp tăng cường sức khỏe xương
2.2. MK7 giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
MK7 giúp đưa canxi đến những nơi cần thiết như xương và răng, tránh gây bệnh xương khớp và vôi hóa mạch máu. Việc bổ sung canxi và vitamin D cùng MK7 giúp tối đa hoá lượng canxi đến xương, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch như vôi hóa động mạch, sỏi thận, suy thận, và vết nhăn. Nghiên cứu Rotterdam Study cũng chứng minh rằng, việc bổ sung nhiều MK7 trong thực phẩm hàng ngày giúp giảm nguy cơ tử vong do vôi hóa động mạch và các bệnh tim mạch. MK7 làm tăng lượng MGP, một yếu tố giúp ngăn ngừa vôi hóa trong các mạch máu. Bổ sung MK7 giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.
2.3. MK7 giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư
MK7 có tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư khác nhau, bao gồm cả ung thư phổi, ung thư buồng trứng, ung thư tiền liệt tuyến và ung thư tế bào gan.
MK7 là vitamin K2 giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư
2.4. MK7 giúp tăng khả năng chống viêm cho cơ thể
MK7 ngăn ngừa viêm bằng cách ức chế các dấu hiệu viêm do tế bào máu trắng gọi là bạch cầu đơn nhân tạo ra. Ngoài việc phòng chống loãng xương, MK7 còn giúp cải thiện bệnh viêm khớp dạng thấp.
2.5. MK7 giúp hạ đường máu
Bổ sung MK7 giúp nâng cao sự nhạy cảm với insulin bằng cách kích hoạt osteocalcin. Osteocalcin làm tăng nhạy cảm với insulin và điều hành các adipokin hoặc các con đường gây viêm. Osteocalcin còn điều hòa động học của glucose tại cơ vân hoặc tổ chức mỡ.
2.6. MK7 giúp chống oxy hóa, chống lão hóa và làm đẹp da
MK7 giúp giảm sự tích tụ canxi trên da, tăng lượng collagen ở lớp thượng bì để ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn và mang lại làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin này có khả năng khử gốc tự do trên da, bảo vệ tế bào và làn da, ngăn chặn quá trình lão hóa.
3. Vitamin K2 MK7 Có Ở Đâu?
Vitamin K2 MK7 có ở đâu?
Vitamin K2 MK7 chỉ tồn tại tự nhiên và không phải thực phẩm nào cũng giàu dưỡng chất này. Bạn có thể tìm thấy MK7 trong một số thực phẩm như phô mai, sữa, rau xanh đậm, nhưng hàm lượng MK7 trong thực phẩm này rất thấp. Natto, một sản phẩm đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản, chứa nhiều MK7. Vì vậy, bổ sung MK7 từ viên uống là một lựa chọn tiện lợi và hiệu quả.
Bấm vào đây để tìm hiểu thêm về vitamin K2 MK7 trên dnulib.edu.vn
4. Cách Sử Dụng Vitamin K2 MK7
Cách sử dụng Vitamin K2 MK7 hiệu quả nhất
Để tận dụng tối đa công dụng của MK7, bạn nên chọn sử dụng sản phẩm chứa Vitamin K2 MK7 kèm theo canxi và vitamin D3 để chăm sóc sức khỏe xương khớp một cách hiệu quả và an toàn.
MK7 cần thiết cho trẻ em trong giai đoạn phát triển, giúp tăng chiều cao và cải thiện thể lực. Đối với thanh niên và người trung niên, MK7 giúp xương chắc khỏe, cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ thể, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp, loãng xương, và bệnh tim mạch. Người cao tuổi có thể sử dụng MK7 để phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp, loãng xương và tim mạch, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.
Trên thị trường có nhiều sản phẩm chứa đủ các thành phần dưỡng chất cần thiết như MK7, canxi nano, và vitamin D3. Đối với từng lứa tuổi, sản phẩm còn bổ sung thêm dưỡng chất phù hợp. Bạn có thể lựa chọn các viên uống chứa MK7 để đạt hiệu quả cao như khi ăn Natto của người Nhật.
Bấm vào đây để tìm hiểu thêm về cách sử dụng Vitamin K2 MK7 trên dnulib.edu.vn
Được chỉnh sửa bởi dnulib.edu.vn
