Thông thường, cơn đau ở lòng bàn chân sẽ giảm đi sau vài tuần. Tuy nhiên, dù thời gian ngắn hay dài, tình trạng đau nhói ở lòng bàn chân vẫn gây khó chịu trong mỗi bước đi. Nhiều người trong tình huống này thường tự hỏi liệu có cần phải gặp bác sĩ để được điều trị hay không?
1. Nguyên nhân gây đau lòng bàn chân
Bàn chân là bộ phận chịu áp lực lớn nhất của cơ thể khi đứng hoặc di chuyển, do đó, nếu không được chăm sóc đúng cách, bàn chân rất dễ bị tổn thương. Một trong những dấu hiệu tổn thương thường gặp nhất là cảm giác đau nhói đột ngột ở lòng bàn chân.
Theo tạp chí Sức Khỏe Gia Đình, có nhiều nguyên nhân gây đau nhói lòng bàn chân, chúng có thể là dấu hiệu đến từ nhiều bệnh lý khác nhau như:
- Hội chứng bàn chân bẹt: Đây là tình trạng bàn chân hay gan chân phẳng lì, hội chứng này khá phổ biến ở trẻ em, có đến 30% trẻ em Châu Á bị bàn chân bẹt.
- Viêm cơ mạc bàn chân: Cơ mạc bàn chân là sợi dây chằng nối từ gót chân tới ngón chân, có tác dụng hỗ trợ sự chuyển động của bàn chân. Khi sợi dây chằng này bị tổn thương, nó sẽ gây ra tình trạng viêm cơ mạc bàn chân. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là đau nhói ở lòng bàn chân và gót chân.
- Bệnh đau thần kinh tọa: Là những cơn đau nhói, châm chích chạy dọc từ thắt lưng đến các ngón chân.
- Béo phì, trọng lượng lớn áp lực lên đôi chân.
- Bệnh đái tháo đường.
Ngoài ra, đau nhói ở lòng bàn chân còn có thể do những nguyên nhân chủ quan như đi giày cao gót quá nhiều, bị chấn thương,…
2. Tình trạng đau lòng bàn chân có nguy hiểm không?
Thường thì, tình trạng đau nhói lòng bàn chân sẽ tự giảm đi sau vài tuần. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm và người bệnh cần tìm đến các bác sĩ chuyên môn để được khám và điều trị.
3. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu đau ở lòng bàn chân trở nên nghiêm trọng, bạn nên ngay lập tức đến gặp các bác sĩ chuyên môn. Có một số dấu hiệu cho thấy đau đang tiến triển theo một hướng xấu, bao gồm:
- Đau dai dẳng, không giảm đi sau nhiều tuần liền.
- Đau kèm sưng tấy, mẩn đỏ.
- Lòng bàn chân mất cảm giác hoặc ngứa ran.
- Nguyên nhân đau đến từ chấn thương thể thao.
- Vết thương hở ở lòng bàn chân có dấu hiệu chảy mủ, sưng đỏ.
- Bệnh đái tháo đường hoặc những bệnh lý ảnh hưởng đến dây thần kinh.
Tình trạng đau nhói ở lòng bàn chân nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời rất dễ diễn tiến thành đau mạn tính, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Do vậy, ngay khi có những dấu hiệu trên, bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và nhận hướng giải quyết phù hợp nhất.
4. Khắc phục tình trạng đau lòng bàn chân
Theo các chuyên gia, để khắc phục hiệu quả tình trạng đau lòng bàn chân, bạn cần phải chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra đau cũng như thời điểm bắt đầu có triệu chứng này. Nếu tình trạng đau chỉ ở mức nhẹ, khả năng hồi phục là rất cao.
Nếu đau ở lòng bàn chân là kết quả của những nguyên nhân chủ quan, bạn cần thay đổi một số thói quen như sử dụng giày thể thao hoặc giày sandal thay vì giày cao gót. Nếu không thể tránh, hãy ngồi thay vì đứng hoặc di chuyển. Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ ăn uống và hạn chế việc ăn đồ chiên xào và đồ ngọt. Nên tập trung vào việc ăn rau củ quả, cá, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Ngoài ra, có một số loại thuốc giảm đau không kê đơn cũng có thể giúp cải thiện cơn đau, tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng chúng có thể gây tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, suy gan, suy thận,…
Hiện nay, Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp điều trị các vấn đề cơ xương khớp được các chuyên gia đánh giá cao vì khả năng điều trị tận gốc mà không cần sử dụng thuốc hay phẫu thuật. Do đó, Chiropractic có thể áp dụng cho cả người già, phụ nữ mang thai và trẻ em.
Phòng khám ACC là một trong những địa chỉ hàng đầu tại Việt Nam sử dụng phương pháp Chiropractic trong điều trị cơ xương khớp. Với những thao tác nhẹ nhàng của các bác sĩ ACC, các đốt sống bất thường được nắn chỉnh trở về vị trí ban đầu, từ đó giảm đau và sưng viêm một cách tự nhiên.
Trong điều trị đau lòng bàn chân do hội chứng bàn chân bẹt gây ra, các bác sĩ ACC sẽ kết hợp Chiropractic với đế chỉnh hình y khoa giúp nâng đỡ vòm bàn chân. Ngoài ra, tại ACC còn áp dụng các bài tập vật lý trị liệu và chương trình phục hồi chức năng như sóng xung kích Shockwave, tia laser thế hệ IV,… có tác dụng đẩy nhanh quá trình phục hồi, giảm đau và sưng viêm.
Đặt hẹn ngay với phòng khám ACC để được sắp xếp thăm khám trực tiếp với các bác sĩ nước ngoài hàng đầu trong điều trị cơ xương khớp tại Việt Nam.
Bài viết được xem nhiều:
