Lbs là gì? 1 Lbs bằng bao nhiêu kg?
Với người Việt Nam, kg và g là những đơn vị đo lường phổ biến nhất. Nhưng nếu bạn thường xuyên xem các trang web nước ngoài, bạn sẽ thấy họ sử dụng Lbs – một đơn vị đo lường khác hoàn toàn. Vậy Lbs là gì? 1 Lbs bằng bao nhiêu kg? Cùng tìm hiểu chi tiết với Dnulib.edu.vn
Lbs là gì?
Lbs là kí hiệu chính thức được sử dụng để chỉ Pound (còn được gọi là cân Anh) – một đơn vị đo lường. Pound còn được viết tắt là lb, lbm hay ℔.
Nguyên gốc của từ “pound” bắt nguồn từ tiếng Latinh “libra”, được người Đức phỏng theo. Đó là lý do tại sao Pound được kí hiệu là Lbs.
Lbs đơn giản chỉ là một đơn vị đo lường được sử dụng để tính khối lượng, cân nặng của một vật cụ thể.
Lbs và kg
Tại Việt Nam, chúng ta thường sử dụng kg hoặc g để đo lường khối lượng. Kg và g là hai trong số các đơn vị thuộc hệ đo lường quốc tế (SI) được sử dụng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới.
Tuy nhiên, Lbs lại là đơn vị đo lường phổ biến hơn ở Mỹ, Anh và một số nước châu Âu khác (Lbs không thuộc SI).
1 Lbs bằng bao nhiêu kg?
Trong các đo lường hiện đại, giá trị chuyển đổi từ Lbs sang kg là:
1 Lbs = 0,45 kg
Ngược lại, 1 kg tương đương với 2,2 Lbs.
Công thức chuyển đổi Lbs sang kg là:
Kg = Lbs ÷ 2.2
Công thức chuyển đổi kg sang Lbs là:
Lbs = kg x 2.2
Lưu ý rằng giá trị Lbs trong hệ metric ở một số nước châu Âu có thể bằng ½ kg, tức là 1 Lbs = 0.5 kg.
Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng tra cứu các công cụ chuyển đổi trực tuyến trên Google để chuyển đổi giữa Lbs và kg một cách nhanh chóng và tiện lợi.
Ứng dụng của Lbs trong gym
Lbs là một đơn vị phổ biến để đo lường khối lượng. Trong lĩnh vực thể hình, Lbs được sử dụng để:
- Tính cân nặng của cơ thể: Ví dụ, bạn nặng 60kg, tức là bạn nặng 132 Lbs.
- Tính trọng lượng tạ: Khi nói về trọng lượng tạ, bạn thường sẽ thấy Lbs. Người mới tập thể hình nên chọn tạ có Lbs thấp, phù hợp với sức lực. Sau khi quen dần, bạn có thể tăng trọng lượng từ từ. Khi Lbs càng cao, tạ càng nặng, số lần tập cần giảm xuống, thường là 8-12 lần/hiệp.
- Tính khối lượng của thực phẩm bổ sung: Nếu bạn sử dụng các loại whey protein, mass gainer, bcaa, pre-workout… thường thấy trên bao bì của sản phẩm có đơn vị Lbs.
Hầu hết các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng thể hình hiện nay được nhập khẩu từ Mỹ, Canada và các nước châu Âu như Anh. Do đó, đơn vị Lbs được sử dụng để chỉ khối lượng của chúng.
Ví dụ, Whey Gold Standard có các phiên bản với khối lượng:
- 2 Lbs ~ 900g
- 5 Lbs ~ 2.27 kg
- 10 Lbs ~ 4.5 kg
Những thông tin trên là những điều về Lbs và cách chuyển đổi đơn vị này. Hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về đơn vị này và ứng dụng của nó trong lĩnh vực thể dục thể thao.
