Loãng xương là một vấn đề phổ biến, nhưng nhiều người không nhận ra mình mắc bệnh cho đến khi gãy xương. Đối với những người bị loãng xương nặng, thậm chí việc ho hoặc hắt hơi cũng có thể gây gãy xương. Những người xung quanh cũng có thể nhận thấy sự thay đổi hình dáng của người bị loãng xương, vì chiều cao giảm và quần áo không còn vừa. Để hiểu rõ hơn về bệnh loãng xương, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa loãng xương.
Nguyên nhân gây loãng xương
Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây loãng xương. Mật độ xương đạt đến đỉnh điểm khi đến 20 tuổi, sau đó bắt đầu yếu đi từ khoảng 35 tuổi. Sự phân hủy xương diễn ra nhanh hơn quá trình xây dựng lại, dẫn đến loãng xương. Giảm hormone sinh dục, đặc biệt là estrogen ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, cũng là một nguyên nhân khác gây loãng xương. Yếu tố di truyền và một số bệnh lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến mật độ xương và gây loãng xương.
Triệu chứng loãng xương
Dấu hiệu của loãng xương thường không rõ ràng cho đến khi gãy xương. Tuy nhiên, có một số triệu chứng như mất chiều cao, thay đổi hình dáng cơ thể, và mất vóc dáng. Nếu bạn là người trên 50 tuổi hoặc là phụ nữ sau mãn kinh, bạn nên đi kiểm tra độ loãng xương để phòng ngừa và điều trị kịp thời nếu cần.
Chẩn đoán loãng xương
Để chẩn đoán loãng xương, bác sĩ sẽ xem xét tiền sử gia đình và các yếu tố nguy cơ. Bạn cũng có thể được chụp mật độ khoáng xương (BMD) để đánh giá tình trạng xương của mình. Cạn mật độ xương sử dụng phương pháp đo hấp thụ tia X năng lượng kép (DEXA) là công cụ chẩn đoán phổ biến nhất. Kết quả xét nghiệm DEXA sẽ giúp bác sĩ đưa ra đánh giá về mật độ xương của bạn và tiến hành các biện pháp điều trị cần thiết.
Điều trị và phòng ngừa loãng xương
Đối với những người bị loãng xương, điều trị nhằm ngăn ngừa sự tiến triển bệnh, duy trì mật độ khoáng xương, ngăn ngừa gãy xương, giảm đau và nâng cao chất lượng sống. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc và thực phẩm bổ sung.
Thuốc được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị loãng xương bao gồm bisphosphonates, hormone tuyến giáp, calcitonin và các kháng thể đơn dòng. Điều trị bằng thuốc thường được kết hợp với việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Để phòng ngừa loãng xương, bạn cần bổ sung canxi và vitamin D thông qua thực phẩm như sữa, rau xanh, cá hồi và cá ngừ. Đồng thời, tránh hút thuốc lá và uống cồn, tăng cường tập thể dục định kỳ và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Để biết thêm thông tin về sức khỏe và cách điều trị loãng xương, hãy truy cập Dnulib.
Điều kiện về sức khỏe đòi hỏi sự chuyên môn và tin cậy. Tại Dnulib, chúng tôi cam kết cung cấp các thông tin chính xác và đáng tin cậy để bạn có thể chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả.
