Đau xương cụt: Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục?

0
38
Rate this post

Nguyên nhân gây đau xương cụt có thể do bệnh lý, chấn thương, ngồi lâu, thừa cân – béo phì. Dù nguyên nhân là gì, tình trạng này đều ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì vậy, không nên coi thường khi có dấu hiệu bị đau vùng xương cụt.

1. Đau Vùng Mông Gần Xương Cụt: Bạn Đau Gì?

Xương cụt (tailbone hay coccyx) nằm ở cuối cùng của xương sống, là phần xương gồm 5 đốt sống tạo thành hình tam giác nối với xương hông.

Vai trò của xương cụt là cân bằng cơ thể khi ngồi, đứng, di chuyển,… Ngoài ra, nó còn giúp cố định các cơ quan như gân, dây chằng, cơ và giúp khớp hoạt động linh hoạt hơn.

Vị trí xương cụt nằm ở cuối cùng phần xương sống và chịu nhiều áp lực từ cơ thể nên có thể bị tổn thương bất cứ lúc nào.
Vị trí xương cụt nằm ở cuối cùng phần xương sống và chịu nhiều áp lực từ cơ thể nên có thể bị tổn thương bất cứ lúc nào.

Đau xương cụt là tình trạng đau xung quanh phần xương cuối cùng của cột sống. Cơn đau ở xương cụt thường diễn ra âm ỉ. Khi người bệnh vận động, chẳng hạn như ngồi xuống, đứng lên, di chuyển sau khoảng thời gian đứng yên,… cơn đau sẽ trở nên vô cùng dữ dội.

Xương cụt bị đau có thể bị ảnh hưởng bởi giới tính, tuổi tác và cân nặng, cụ thể:

  • Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh đau xương cụt cao gấp 5 lần nam giới, nhất là phụ nữ mang thai.
  • Người lớn và thanh thiếu niên bị đau vùng xương cụt thường xuyên hơn trẻ em.
  • Xương cụt của những người béo phì dễ bị đau hơn gấp 3 lần so với những người có cân nặng bình thường.

2. Nguyên Nhân Gây Đau Xương Cụt Phổ Biến Nhất

Có nhiều nguyên nhân gây đau vùng xương cụt, bao gồm:

Chấn thương xương cụt: Xương cụt bị chấn thương là nguyên nhân hàng đầu gây đau vùng xương này. Ví dụ, một cú ngã từ trên cao, tai nạn giao thông hay va chạm khi chơi thể thao có thể làm xương cụt gãy hoặc trật khớp xung quanh khu vực này, gây ra đau đớn.

Thoái hóa xương khớp: Tương tự như các xương khác trên cơ thể, xương cụt cũng có thể bị thoái hóa do tuổi tác. Khi bị thoái hóa xương cụt, người bệnh sẽ có triệu chứng đau ở mông hoặc hông, sau đó cơn đau sẽ dần lan xuống háng, hai chân, đầu gối và nhiều vị trí khác trên cơ thể.

Ngồi nhiều đau xương cụt: Nếu công việc yêu cầu bạn phải ngồi một chỗ trong thời gian dài, xương cụt có thể bị tổn thương do thường xuyên chịu áp lực lớn. Do đó, dân văn phòng cần chú ý đến tình trạng này.

Thừa cân, béo phì: Tình trạng này khiến xương cụt phải chịu áp lực lớn. Trong thời gian dài, xương cụt sẽ lệch ra khỏi vị trí gốc, chèn ép lên dây thần kinh và gây đau.

Đau xương cụt khi mang thai: Giống như thừa cân hay béo phì, khi mang thai, trọng lượng của người phụ nữ tăng lên đáng kể, gây áp lực lớn lên xương cụt và có thể làm lệch ra khỏi vị trí gốc.

Cân nặng tăng nhanh trong thai kỳ dễ khiến phụ nữ bị đau xương cụt.
Cân nặng tăng nhanh trong thai kỳ dễ khiến phụ nữ bị đau xương cụt.

Đau xương cụt do bệnh lý: Một số bệnh lý có thể gây đau xương cụt bao gồm:

  • Hội chứng Levator (hội chứng cơ nâng hậu môn): Rối loạn chức năng cơ sàn chậu không chỉ làm đau xương cụt, mà còn lan đến hông hoặc các vùng lân cận khác.
  • Rối loạn chức năng sàn chậu: Xảy ra khi các khối cơ và dây chằng vùng sàn chậu bị lão hóa và không thể giữ các cơ quan vùng chậu ở đúng vị trí (thường do sinh nở đường tự nhiên), từ đó gây đau xương cụt.
  • Thoái hóa đĩa đệm thắt lưng: Tình trạng đĩa đệm và xương ở thắt lưng bị thoái hóa, hình thành gai xương gây đau nhức. Nếu không được điều trị đúng cách, cơn đau sẽ lan sang các khu vực xung quanh, bao gồm cả xương cụt.
  • Các bệnh lý khác gây đau xương cụt: Nhiễm trùng, khối u, gai xương, tăng sinh xương…

3. Bị Đau Xương Cụt Có Nguy Hiểm Không?

Xương cụt bị đau ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Cơn đau có thể xuất hiện và trở nặng khi người bệnh đi vệ sinh (đặc biệt là táo bón), quan hệ tình dục, tập thể thao,… Đau xương cụt còn làm kỳ kinh nguyệt trở nên tồi tệ hơn ở phụ nữ. Thậm chí, những hoạt động đơn giản như xoay người, đứng lên hoặc ngồi xuống cũng trở thành nỗi ám ảnh với những người bị đau xương cụt.

Vì vậy, ngay khi phát hiện những điều bất thường như đau vùng mông gần xương cụt, nên đi khám bác sĩ sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

4. Phương Pháp Chẩn Đoán

Để xác định tình trạng và nguyên nhân gây đau xương cụt, các phương pháp chẩn đoán dùng gồm:

  • Thăm hỏi mức độ đau, tiền sử bệnh lý, chấn thương gần đây (nếu có).
  • Sờ nắn bằng tay để xác định vị trí sưng và đau quanh xương cụt.
  • Khám và nắn chỉnh trực tràng để đánh giá tình trạng của xương cụt.
  • Thực hiện chụp X-quang và cắt lớp để kiểm tra xem xương cụt có gãy hoặc không.
  • Chụp cộng hưởng từ để kiểm tra tình trạng viêm (nếu có).

Thông qua các kiểm tra và phim chụp, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân và tiến hành liệu trình điều trị.
Thông qua các kiểm tra và phim chụp, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân và tiến hành liệu trình điều trị.

5. Phương Pháp Điều Trị

Một số phương pháp điều trị đau xương cụt phổ biến bao gồm:

  • Dùng thuốc giảm đau không steroid (NSAID), tuy nhiên không nên sử dụng lâu dài vì không trị dứt điểm nguyên nhân gây đau và có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày, thận, gan,…
  • Chườm lạnh để giảm sưng và đau, sau đó chườm nóng để giảm căng cơ. Lưu ý rằng phương pháp này chỉ phù hợp với những trường hợp đau xương cụt tạm thời.
  • Sử dụng gối để giảm áp lực lên xương cụt nếu bạn thường xuyên ngồi lâu, đang tăng cân hoặc mang thai.
  • Phẫu thuật cắt bỏ xương cụt có thể áp dụng đối với những người bị đau xương cụt mãn tính. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng cần phẫu thuật.
  • Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp hiệu quả giúp khắc phục chứng đau xương cụt mà không cần phẫu thuật hay dùng thuốc. Bằng các phương pháp nắn chỉnh bằng tay chính xác, các bác sĩ tại phòng khám ACC sẽ điều chỉnh các đốt sống ở xương cụt về đúng vị trí, giảm sự chèn ép và từ đó khắc phục cơn đau hiệu quả. Đồng thời, liệu trình điều trị kết hợp với phương pháp vật lý trị liệu hiện đại như chiếu tia laser cường độ cao thế hệ IV, máy kéo dãn cột sống TDS, sóng siêu âm… cũng giúp giảm đau và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Bác sĩ Hoisang Gong điều trị cho bệnh nhân đau xương cụt bằng phương pháp nắn chỉnh cột sống Chiropractic.
Bác sĩ Hoisang Gong điều trị cho bệnh nhân đau xương cụt bằng phương pháp nắn chỉnh cột sống Chiropractic.

6. Cách Phòng Ngừa Đau Xương Cụt

Để tránh đau xương cụt, bạn cần lưu ý:

  • Vận động thường xuyên. Đặc biệt nếu bạn làm công việc văn phòng, hãy có thời gian nghỉ ngơi để không tạo áp lực cho xương cụt.
  • Giữ cân nặng ở mức ổn định, tránh tăng cân quá mức.
  • Đến gặp bác sĩ ngay để kiểm tra nếu bạn vừa bị chấn thương.
  • Bổ sung thực phẩm tốt cho xương để hạn chế tình trạng thoái hóa xương khớp.

Đau xương cụt có thể là tình trạng thoáng qua hoặc kéo dài, gây đau đớn liên tục. Vì vậy, để tránh tình hình tồi tệ hơn, hãy điều trị kịp thời khi cảm thấy đau vùng mông gần xương cụt.

Thông tin được chỉnh sửa bởi Dnulib.